Leroy damen

Personal Training

Wie is Leroy Damen? 

Leroy Damen, geboren in 1988 in het prachtige Valkenswaard.


Als kind was ik altijd bezig met sport. Na het uitproberen van verschillende sporten, ontdekte ik al snel dat voetballen mijn ware passie was. Hoewel ik enthousiast was over sport – vooral voetbal en buiten spelen – had ik tijdens mijn jeugd te maken met overgewicht.



Omdat ik goed was in gym en balsporten, heb ik het nooit als vervelend ervaren. Toch zou alles een stuk makkelijker zijn geweest als ik twintig kilo lichter was. Nu, met de kennis die ik inmiddels heb en terugkijkend op die periode, besef ik dat het overgewicht me echt heeft beïnvloed. Maar dankzij mijn altijd optimistische kijk op het leven ben ik erdoorheen gekomen.

Het lijkt op een zwart-wit schilderij van de skyline van een stad.

Hoe ga ik te werk?

Mijn werkwijze is helder: het maakt niet uit wie je bent of wat je in het verleden hebt gedaan.
Ik begin altijd met een analyse van je beweegpatroon om te zien of er sprake is van ontsporingen of compensaties. Mijn doel is dat iedereen op een verantwoorde manier leert bewegen. Vanuit die solide basis bouwen we de belasting stapsgewijs op.


Mijn visie luidt dan ook: “Bewegen is goed, maar goed bewegen is beter.”
Die gedachte vormt de kern van mijn trainingen. Ik blijf dicht bij de basis: het aanleren van correcte beweegpatronen en het stap voor stap boeken van progressie.

Een zwart-witbeeld van een geluidsgolf op een zwarte achtergrond.

Diensten

Een zwart-wit tekening van tomaten in een kom met een vinkje.

Voedingsadvies 

Een voedingsadvies op maat, volledig afgestemd op jouw wensen en doelen.
Stuiten we onderweg op struikelblokken? Dan pakken we die samen aan. We zoeken naar praktische oplossingen die passen binnen jouw leefpatroon, zodat je het advies op een duurzame manier kunt volhouden.

Een zwart-wit tekening van een persoon die een rollator gebruikt.

Revalidatietrainen 

Ik begeleid je bij training tijdens of na een blessure, na een fysiobehandeling, of bij herstel van ziekte.
Ook bij mentale uitdagingen – zoals een burn-out of depressie – help ik je stap voor stap weer in beweging te komen. Altijd afgestemd op wat jij op dat moment aankunt.

Een man geeft een massage aan een vrouw.

Personal training

Je traint één-op-één met mij, of samen met een trainingsmaatje, een vol uur lang.
Ik stel de complete training voor je samen – inclusief herhalingen, gewichten en tempo. Jij hoeft je alleen te focussen op de uitvoering. Daarbij houd ik altijd rekening met jouw niveau, en bouwen we de intensiteit stap voor stap op.

Het lijkt op een zwart-wit schilderij van de skyline van een stad.

Ervaringen van klanten 

This is the text area for this paragraph. To change it, simply click and start typing. Once you've added your content, you can customize its design.

Een zwarte ster zweeft in de lucht op een witte achtergrond.
Een zwarte ster zweeft in de lucht op een witte achtergrond.
Een zwarte ster zweeft in de lucht op een witte achtergrond.
Een zwarte ster zweeft in de lucht op een witte achtergrond.
Een zwarte ster zweeft in de lucht op een witte achtergrond.
Een zwarte ster zweeft in de lucht op een witte achtergrond.

Na twee jaar met veel plezier te hebben gesport onder begeleiding van Leroy kunnen we stellen dat zijn aanpak zowel mentaal als fysiek werkt. Leroy is enthousiast, kundig en weet elke keer weer te variëren.

– Roel en Karen 
Een zwarte ster zweeft in de lucht op een witte achtergrond.
Een zwarte ster zweeft in de lucht op een witte achtergrond.
Een zwarte ster zweeft in de lucht op een witte achtergrond.
Een zwarte ster zweeft in de lucht op een witte achtergrond.
Een zwarte ster zweeft in de lucht op een witte achtergrond.

Drie jaar lang (of 20+ kilo geleden) twee keer in de week tegen hetzelfde muurtje, dat steeds verder weg staat, aanlopen… Leroy heeft een uitstekend gevoel voor wat zijn sporters fysiek en mentaal aankunnen. Geen enkele sessie is hetzelfde, waardoor er elke week meer dan genoeg uitdaging in zit. Met gedegen kennis en een gezonde dosis humor zorgt Leroy ervoor dat ik elke week tot of over het randje ga! Ik kan het iedereen aanbevelen! 

– Stefan 
Een zwart-witbeeld van een geluidsgolf op een zwarte achtergrond.

Contact

Laten we aan de slag gaan!
Telefoon: +31 6 12 92 49 93 

Contactformulier

De persoonsgegevens gebruiken wij alleen voor het gevraagde contact. Lees onze privacyverklaring voor meer informatie.